沈丘
最近沈丘的天气真是犹如坐上了过山车
前几天一场大雨来临imtoken是冷钱包还是热钱包地址，
温度还没怎么降下去
今天就又切换成阳光明媚
不过话说回来imtoken是冷钱包还是热钱包地址，丘姐真的很想吐槽
这都已经立秋了
橱窗里的秋单新款都开始招手了imtoken是冷钱包还是热钱包地址，
但是为啥没有一点点秋天的感觉
不过翻翻日历
才发现原来
三imtoken是冷钱包还是热钱包地址！伏！天！才刚结束啊
初伏：2017年7月12日-7月21日
中伏：2017年7月22日-8月10日
末伏：2017年8月11日-8月20日
今天这不就出伏了吗？！
这真是意外的惊喜啊
加长版“三伏天”将正式谢幕，
一年中最热的日子终于过去！
这40天我们
被蒸过、煮过、烤过、淋过......
真想为坚强的自己鼓个掌
然而
千万别高兴的太早！
今天是8月21日，
正式出伏的第一天，
三伏过去了，
我们却进入了一年中
最为凶险恶毒的34天时间！
一定要警惕！
从出伏到秋分（9月23日）
这34天是一年中气温波动最大、
波动最频繁的时候
老人们常说
“早上凉飕飕，中午热死牛”！
所以特别凶险，甚至为危及生命
而这样的昼夜温差
最受影响的就是
“血压波动，心血管疾病爆发！”
很多人认为夏天气温高，容易出现心血管意外。也有人认为，冬天寒冷刺激，才容易出现心血管意外。
其实夏秋交替的时间才是心血管疾病的爆发期！心血管医生介绍，人体本不怕炎热，更不惧严寒，怕就怕“一冷一热”这么一折腾，于是很多人就中风、心梗、甚至猝死！
丘姐为防大家一冷一热，
血压和心血管受不了，
给大家献上5点妙计
▽
记住这5点，才能过好这凶险34日：
1
吃得“润一点”
“出伏”之后，夏季开始真正意义上向秋季过度，气侯逐渐干燥，人体的肺气相对旺盛，同时秋老虎还在发威，“燥”得很，因此要吃得“润”一点！
这10种滋阴润燥的食物
▽
这10种食物除了滋阴润燥，还有稳定血压，预防心血管疾病的作用。比如芹菜、洋葱就是天生的降压菜！香蕉、苹果中含有丰富的钾离子，也可以对抗身体中的钠离子，起到降压的作用！不妨把这个菜单转给家里做饭人，让全家都吃的健康一些！
2
揉得“勤一点”
早晚温差大会造成压差不稳，如果这时勤按揉头颈部，可以防止血压突增。北京中医药大学教授程凯介绍，当你血压升高的时候，你只要去点揉或者是按压风池穴、人迎穴，大概5~15分钟之间的范围，你的血压就会有下降的趋势。
3
喝得“多一点”
这个时候稳定血压除了按揉穴位外，还可以多喝点“药茶”。今天给大家介绍3款药茶，可以说是理气润燥、平稳血压的神器！
3款降压的药茶
▽
4
睡得“早一点”
出伏以后很多人容易感到疲乏，这就是老百姓常说的“秋乏”。这时因为经过“昼长夜短”炎热的盛夏，很多人都有睡眠不足的现象，特别是老年朋友。
此时如果不改变夏季晚睡的习惯，“秋乏”更容易出现。另外，出伏后如果睡眠不足更容易出现血压不稳，引发心血管疾病。
专家介绍，晚上11点到凌晨2、3点，是人体的最佳睡眠时间，错过这个时间段，睡眠质量就会大打折扣。
一般最好10点半就应该上床睡觉了，特别是凌晨1点到3点一定要入睡，否则对身体会有比较大的损伤。
5
穿得“暖一点”
虽然我们常说“春捂秋冻”，但其实这句话是针对小孩子的，小孩“春捂秋冻”一下更“皮实”，不易生病。
而对于中老年人，特别是老年人，早晚最好要加一件长袖“薄衣”。这样温差对于身体的刺激要小的多，心血管疾病风险也小的多！
不过早晚穿衣也有技巧，一定护好脖子、后背、脚部，这些都是血管最丰富的地方，秋凉的刺激会促使血管急剧收缩，引发危险。
只要记住以上这5点出伏后的养生秘诀，
可保您一年身体无忧。
然而，各位会有这样的误解就是：
“可以贴秋膘了，是否要进补呢？”
丘姐我严重的提醒您：
“不能随便乱补，后果很严重！”
出伏养生滋补的八个误区
丘姐是为了大家能过好这出伏后的34天操碎了我的小心脏，其实大家之所以不重视是因为不了解：
“当你体会到出伏的昼夜温差有多么可怕时，你就会意识到对身体对血压对心脑血管的危害有多大！”
接下来还有几个消息要告诉你
请接招！！！
沈丘李老庄桥塌了，行人落入河中
2017年8月19日上午沈丘县李老庄乡王白庙村后泥河上大桥被雨水冲塌，110指挥中心迅速出警赶往现场，据了解：三人经过时落入河中，还好三人会游泳，自己爬了上来，没有造成人员伤亡，县领导高度重视，相关部门正在处理此事！具体情况有待公布。
沈丘这位拾金不昧的女司机，真是好样的！
致最美出租司机王珍女士拾金不昧的感谢信
2017年8月19日上午10:42分，我们夫妇从新县医院出来乘坐沈丘万通出租车公司豫P·T2678出租车，因下车匆忙把钱包丢落在了车上，钱包内有身份证、银行卡、现金数千元，万般焦急的我们只能向出租车公司总台咨询求助。
公司总台立即通过电台向所有出租汽车发布信息，出租司机王珍收到信息后才发现后座位丢落一钱包，随即通过总台查询到我们夫妇的联系方式，在我们焦急万分时刻，出租司机王珍拨通我们的电话，告诉我们钱包在她车上，让我们别着急，马上给我们送过来！
随后，王珍女士没顾上吃午饭边驱车专程把钱包送到我们手里。 在此，借助我们沈丘微公众平台真诚感谢我们沈丘最美女司机——万通出租车公司女司机王珍，车牌号：豫P·T2678，她的这种高尚品质和传统美德更加体现了我们沈丘的良好社会公德和精神风貌，同时，也感谢沈丘万通出租车公司培养了这么优秀的员工为市民提供服务！ 最后再次真诚的对王珍女士说声：“谢谢！”
祝王珍女士好人一生平安！
失主：
刘先生 贾女士
2017年8月19日
暑期已经过去一大半，学生党好好珍惜！
为期近2个月的暑假已经过去一大半啦！
学生党赶快珍惜吧！
距离下一个假期还有很多天！
一年中最难过的就是7、8月份了！
因为
。
。
。
别人都放暑假了，而我还在上班
别人都放高温假了，我还在上班
最重要的是：
7、8月没有一个法定假日！
距离下个法定节假日
国庆节还有43天！
43天！43天！43天！
以下人员请速回沈丘老家，因为马上就要……
沈丘的年轻人们
不管你们是在北京、上海、广州、深圳，还是在苏州、杭州、福州、长沙、合肥、青岛、东莞、重庆、武汉、成都、太原、兰州、哈尔滨、长春、沈阳、昆明、贵阳、海口、拉萨、乌鲁木齐……
不管你现在月薪是3000还是5000；
不管你现在午餐
是一荤两素还是两荤三素；
不管你手里拿的
是苹果、华为，还是小米、三星；
不管你身上穿的是
阿迪王还是阿迪达斯；
不管你肩上挎的是
爱马仕铂金包还是蛇皮袋；
不管你在公司里的名字是
Allen、Curitis还是王二麻子......
现在正式通知你们：
▽
马上，你老家就要掰玉米棒子啦，请你乘坐飞机、高铁、火车或豫P字开头的大巴车赶紧回家，换上解放鞋，旧衣裳，烂裤子，你妈叫你回家帮忙啊！！！
你与2018年只剩下4个月的距离！
现在8月都快过完了
这过去的大半年你都干啥了？
年初定下的目标完成了吗？
说好的目标呢
说好的减肥找对象呢？
这半年你都弄啥咧？
您的2017余额已经不足，
而且无法充值，
接下来的日子，好好努力加油吧！
点个
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主编：丘姐
